"50 % нашего здоровья зависит от образа жизни! Давайте будем делать для него все возможное!"
Состоялась оздоровительная прогулка с главным врачом Карагайской больницы Василием Ивановичем Шестаковым
Участники не только прогулялись по маршруту здоровья, но и поговорили о многих составляющих здорового образа жизни!
Вот несколько советов от Василия Ивановича, чтобы чувствовать себя лучше:
Умеренная кардио нагрузка каждый день
Режим питания
Правильный сон с 22.00-23.00
Позитивное настроение и отказ от стресса
Ведите здоровый образ жизни не только в День здоровья и помните, что наше здоровье - в наших руках!
Мероприятие состоялось в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и акции "10 000 шагов к Победе"
Состоялась оздоровительная прогулка с главным врачом Карагайской больницы Василием Ивановичем Шестаковым
Участники не только прогулялись по маршруту здоровья, но и поговорили о многих составляющих здорового образа жизни!
Вот несколько советов от Василия Ивановича, чтобы чувствовать себя лучше:
Умеренная кардио нагрузка каждый день
Режим питания
Правильный сон с 22.00-23.00
Позитивное настроение и отказ от стресса
Ведите здоровый образ жизни не только в День здоровья и помните, что наше здоровье - в наших руках!
Мероприятие состоялось в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и акции "10 000 шагов к Победе"
8351